ما هو الاعتدال.
الاعتدال هو عود الراكع إلى ما كان عليه قبل ركوعه. ويسن أن يقول مع ابتداء الرفع من الركوع سمع الله لمن حمده إماما كان أو منفردا أو مأموما وأن يرفع يديه مع ابتداء رفع رأسه حذو منكبيه. ومعنى سمع الله لمن حمده تقبل الله منه حمده وجازاه عليه. ويجهر الإمام بسمع الله لمن حمده ويسر بربنا لك الحمد ويسر المأموم والمنفرد بالجميع. فإذا استوى قائما قال ربنا لك الحمد ملء السموات وملء الأرض وملء ما شئت من شىء بعد.